夏天爱出汗怎么办：
1. 避暑降温：夏天应减少户外时间，戴帽子及穿防晒衣，避免过度出汗造成疲劳和负担。
2. 多吃瓜果蔬菜：瓜果蔬菜中含有大量水分和钾元素，有利于补充人体因出汗而流失的水分和营养。
3. 合理用药：夏天出汗可能是湿热或气虚等体质引起，可以合理选用中药如玉屏风散、龙胆泻肝丸等治疗，但需在医生指导下进行。