夏天适量食用榴莲有利于身体健康：
1. 榴莲富含丰富的营养成分，有利于身体健康：榴莲富含蛋白质、维生素C、钙、碳水化合物、钾等营养成分，有降血脂降血压、润肠通便等作用。
2. 适量食用榴莲可提高身体免疫力：榴莲中含有大量维生素C，可以起到美白亮肤的作用，同时也有助于预防心脑血管疾病的发生。
3. 过量食用以免引起身体上火等症状：夏天如果过多食用榴莲，可能导致身体上火，出现大便干燥、尿液变黄等症状，并可能引发糖尿病、肥胖等疾病。