肩膀发酸的原因和治疗方法：。1. 频繁活动：肩膀发酸可能是频繁活动所致。按摩可以缓解不适感，减轻酸胀症状。2. 着凉：没有做好肩膀的防寒保暖措施，引起该症状。热毛巾热敷或热水澡能够缓解不适感。3. 肩周炎：常见于肩部疾病，可导致肩膀发酸或疼痛。需要医生的诊断，遵医嘱合理使用药物治疗。
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肩膀酸痛，已经有两年多了，一洗衣服就酸得特别严重
病情分析：
可能还是肩周炎引起的，建议你可以在患处使用外敷止痛贴，必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。
指导意见：
您还可以做一些物理治疗，如按摩、针灸等辅助治疗。在有肩周炎或颈椎病引起的表现时，应联合活血类药物进行治疗的，一般可应用丹参，芬必得等。