首先新建一篇PPT，点击菜单栏中的插入，找到媒体，点击视频，在弹出对话框中点击选择需要插入的视频，点击插入，调整视频框大小，点击菜单栏中的播放，找到视频选项，点击开始右的三角形在弹出的下拉框中选择单击时就完成了。
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简述在powerpoint 2010中如何插入文件中的视频
在PowerPoint 2010中，插入文件中的视频可以通过“插入”菜单下的“视频”选项实现。
详细步骤如下：
1. 打开你的PowerPoint 2010，新建或打开一个现有的演示文稿。选择你想要插入视频的幻灯片。
2. 在菜单栏上点击“插入”。在下拉菜单中，你会看到“视频”选项。将鼠标悬停在“视频”上，会弹出一个子菜单，然后选择“文件中的视频”。
3. 在弹出的文件浏览器对话框中，浏览你的电脑，找到你想要插入的视频文件。选中它，然后点击“插入”。
4. 插入视频后，你会在幻灯片上看到一个视频播放器窗口。你可以通过拖动和缩放来调整其位置和大小。在播放器的上方，你会看到一些工具选项，如播放/暂停按钮，音量控制等。
以上就是在PowerPoint 2010中插入文件中的视频的基本步骤。但请注意，插入的视频文件需要与PowerPoint文件一起保存和传输，否则在其它电脑上打开时可能会因为找不到视频文件而无法正常播放。另外，视频文件的格式也需要是PowerPoint支持的格式，否则可能无法正常插入和播放。如果视频文件过大，可能会导致PowerPoint文件体积变得很大，不利于传输和保存，因此建议插入的视频文件尽可能小一些。