认定家庭暴力的办法：家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为，可被认定为家庭暴力。加害人实施家庭暴力，构成违反治安管理行为的，依法给予治安管理处罚；若构成犯罪的，依法追究其刑事责任。
【本文关联的相关法律依据】
《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条
本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
第三十三条
加害人实施家庭暴力，构成违反治安管理行为的，依法给予治安管理处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任。