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中医养生陈力第一周笔记

2024-04-03 来源:智涉情感网

简介:《中医护理技术》是2011年9月1日华中科技大学出版社出版的图书,作者是徐国华、陈力、万迎晖。

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小中医笔记:常见体质的调理

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潘老师向死而生的养生课程笔记

第十一课:肠道年龄决定寿命。 与肠道有关的癌症:肠癌、乳腺癌、肺癌。所有人想要延缓衰老活得健康长寿,第一个要关注的就是:肠道。三种方法改善肠道菌群,一次激活肠道自愈力:1.补充益生菌。2.益生菌到达目的地以后,...

秋季养生最全笔记 (划重点)-郭红涛

有时时常会感觉有一种不安感,有种焦虑感,许昌呢,如果你出差呢,你就睡不着觉,然后窗帘布拉上有一点点光,你都睡不好,然后而且有的时候呢,在床你换了床就很难入睡,像这种情况下呢就相对来说是比较教心学。

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肝气郁结的时候,最容易在腋下郁结,肝气郁结可拍打腋下。心肺气机不畅,可拍打肘窝。拍打肘窝时,分两种郁结:血郁和湿寒郁结。湿寒郁结的多,拍打后,是一片片起大包;而如果血郁结的多,拍打后,是紫疙瘩比较多。气血足的...

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读书笔记-罗大伦《女性养生三步走》

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贺娟女人养生三件事笔记

贺娟女人养生三件事笔记下 贺娟,北京中医药大学基础学院副院长。女人不良情绪表现在易怒,爱发脾气,生闷气,焦虑,悲伤恐惧等。爱发怒最容易损伤到哪儿?心?肺?肝?正确答案是爱发怒最容易损伤到肝。肝火旺可吃清火的蔬菜...

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